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寒假在家死活学不进去怎么办

  一.拖延症晚期的小伙伴,都去厕所学习了

  1.为了避免打扰,需要无所不用其极

  劝我们学习的是父母,打扰我们学习而不自知的往往也是父母。

  说好的“你在屋里乖乖学习啊,爸爸妈妈静音刷抖音,绝不打扰你”

  是事实——“宝贝儿妈妈给你削了个苹果”“老爸给你冲了杯挂耳咖啡”

  为什么要去厕所学习?我没穿裤子你们总不能推门进来吧!!

  寒假在家死活学不进去怎么办?去厕所学习是一种极端的说法,想办法创造独立环境,避免打扰却是非常非常重要的,衡水精英教育相信,你一定是希望好后学习的,即便你一个人坐在桌前玩儿了手游,罪恶感最终会战胜拖延症的。

  2.创造20分钟无娱乐环境

  在厕所学习的原理和在飞机上、公交车上看书是一个道理。在这个固定场所,你没有办法去做除了看书的任何事情。

  衡水精英教育知道,手游、微博的诱惑确实很大,寒假在家死活学不进去怎么办?如果你不能保证在一整天的学习中都不碰游戏、社交软件,至少在开始学习时!试着体验20分钟无娱乐环境!

  进入学习状态后,自然而然会专注一些!

  3.假期不是用来“乱学一气“的

  假期其实是最最珍贵的,一整段自主复习时间,而在我们高中阶段,有很多学习上的任务,是需要这段自主复习时间来解决的。

  选对了学习任务,它给你带来的成就感才会源源不断地刺激你想学习的心。

  就比如:

  1.整理错题本或者好题本

  2.先修下学期的课程

  3.重点攻克一些”老大难“问题,尤其是一些分值很高的考题,如英语语法、语文作文、圆锥曲线大题、电场/磁场问题、有机化学推理题。

  4.自己在上个学期某个没有听懂的难点

  这些问题平时课业繁重,是完全没有时间去突击的,利用好假期意义非凡。

  4.补充一条

  寒假在家死活学不进去怎么办?找人监督,永远是完成一项学习任务最好的办法,虽然没法出门,但可以找线上的小伙伴帮忙家督,互相拍照今日的学习成果给对方,利用内心的攀比心,和小伙伴比比谁能治好懒癌,乃是上上策。

  二.后期反馈

  1.回顾总结

  根据自己制定的学习表,看看自己任务完成多少,反思自己为什么没有完成,应该在哪些方面加强调控,每天都要做好记录。

  2.分享

  可以把自己的记录和好朋友分享,或者分享到网络上,一来是一种记录,二来也能完成对自己的监督,也算是给自己写了一份日记。

  关于列计划,也有几点要提示的。

  列计划备注一:

  以两天为一个循环的制定计划。

  别把你的计划的执行单位缩小到几个小时以内。也就是,寒假在家死活学不进去怎么办不要再列那种“九点到十点背单词50个”之类的计划了,大家都风风雨雨过了这么些年,难道不清楚在一天的生活中插曲太多了么。

  我觉得最不反人类的计划是那种“两天(三天、四天)内我做完什么什么什么”计划,周计划太过漫长,于是我们以两天为一个循环的制定计划吧!

  列计划备注二:

  重要的事情请用一号字体加粗加黑下划线,放在计划的最开头!不要以为计划可以随便想想,随便列列就可以,事情分先后急缓,重要的事情要放在前面!

  列计划备注三:

  详细的计划请放在开始执行日期的前一天,如果临时想计划,就撕个便利贴,把事情从重要的列到最不重要的。

  列计划备注四:

  别给自己的计划太沉重,学习计划要比日常课堂的学习效率要调低一半。中等强度的动机最有利于任务的完成,即动机强度处于中等水平时效率最高。所以别给自己太大的压力和太多的目标。适当就可以咯!

  寒假确实也有让人休息的目的,有些时间宽松一些也可以,如果太过于苛刻,可能会适得其反,陷入“高目标——完不成——失落恐慌——为弥补而制定高目标”的恶性循环。

  总之,希望各位在寒假家里能够做到劳逸结合,不是拼命三郎,更不是一条只在被窝里的大咸鱼。

  方法道尽,核心还是要靠自身觉悟
本文作者
2020-2-9 12:48
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