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假期计划很完美现实很打脸呀

2020-2-9 17:01| 发布者: admin| 查看: 1384| 评论: 0





































































































































































  假期在家,的确能把人的差距拉的更大,有的学生比在学校更努力,有的管不住自己把学校养成的习惯丢的一干二净。性格改变命运,习惯就是性格,点滴事情就是习惯。


  每年刚放假,学校都会校长动员、学科动员、班主任利害分析等等,好似打了一针大号鸡血,学生也想借助放假追赶别人改变自己。


  开始计划一个接一个,从整个假期安排,每天的计划,早晨几点起床,做一个详细计划表。看着很完美的计划表,听着老师的嘱咐、看着家长期待的眼神,幻想着自己通过寒假逆袭,憧憬着从长期偏科成为科科优秀将近满分,成绩从底层到成为年级学霸。


  假期到现在,现实很打脸,绝大多数继续重复去年假期的状态,我觉得写作业没劲,对抗家长督促,假期计划还没谈得上坚持就放弃了,自己也进入低潮怎么就没有动力呢?我觉得自己状态不好了?


无论是古代“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时”还是现在的“高考改变命运”都在告诉我们,你要努力、拼搏、专注、坚持!放佛前面是万丈深渊让你走的心惊胆颤,放佛前面是刀山火海让你视死如归,放佛前面是惊涛骇浪中的浮舟失去了方向,这一切,就像你人生辉煌前的一座座大山需要跨过,一道道大河需要趟过去,看着就很累。

 

完成假期作业是我们不够努力吗?有老师天天视频督促,有家长一同陪同,好像还真努力,很难说不努力。

 

但话说回来,当我们做假期作业心里对自己说,我需要特别“努力”时,是否意味着从潜意识在对作业排斥,并非不喜欢,而是不习惯。

 

我有个毕业学生,上了大学之后浪荡两三个月,发微信给我说大学无聊,让我给他推荐几本书籍,我发书单发给他,还鼓励了几句。学生从网上买了书,第一二大早晨六点给我发一张读书照片。过了一个月,我问他看的怎样,他不好意思说,因为有事没看,闲下来再想看也看不下去了。

 

很多人看到漂亮的衣服、或者对自身不满,制定详细的减肥计划,购买了健身卡,健身服装,然后去了两次,就真的然后了。

 

在班级曾经让学生做过计划,学生也会做偏科安排。我相信制定计划的时候都感觉自己胜券在握,但最终绝大部分人都没有坚持下去。

 

这种屡次制订计划屡次失败的原因是哪里呢?

 

制定详细的计划,本身是一个仪式,我们会花费大量精力来完成,幻想各种问题,都弥补在计划当中,力争让计划做的完美无缺,其实当计划表出来,我们都会松一口气,这一口气本身把我们的学习动力和激情消耗一半;

 

而“专注”“努力”“自律”这些字眼体现在计划里,相当于在我们目标前又多了一重新的目标,就是人本身的惰性。

 

早晨早点起床去学习时候,会在床上展开斗争,懒惰的身体与个人意志力之间比拼,再躺一会的想法和计划表的冲突。

 

当这种计划表强制性想让你改变时,你就会感到有一种压力,这种压力如果不能转化成动力,很容易是你选择逃离计划,最终重复失败。

 

不做的后果是你现在的状态,自责就发泄给父母转移压力,低落转化为作业质量低下,烦躁让玩手机的快感转移,什么励志、改变、坚持都彻底告别,这样身体的懒惰又一次占据了上风。

 

当你“习惯”而非“努力”时候去完成必须完成的作业时候,就会变得轻松一些。这只是需要意念的转变,放弃那些“努力”才能完成的作业,学会“习惯”去挑战未知的新问题,让身体增加一些面对问题的刺激感,新奇感。达到身体和思想的统一,这样你就知道,学习很有乐趣。

  

其实每个人不是傻子,都知道做好眼前小事可以避免以后出现大的问题,防止让自己最后进入入绝境。早晨看着镜子中大大的肚子,想一想少吃点,也不是瘦不下去;平时没事多翻翻书,问个题,多总结反思一下,也不用现在偏科弄得自己很狼狈,自己找借口说原来就偏。平时把假期作业每天完成,也不用开学前熬夜不眠不休的抄袭;把自己在家玩手机游戏的时间去看看书,也不会中高时看着试卷恐慌。

 

道理都知道,但是好吃的太诱人,没事瞎聊挺开心,玩游戏太爽,管不住自己嘴、心、手!

 


坚持是一项品质,一个学生不愿意学习,却能坚持玩游戏玩的天昏地暗,你能说不懂得坚持?

  

有的家长老师也会说孩子,我和他说了不听呢?我还能怎么办?说了懂了去做,和做了懂了哪个更好一些?这是我们容易逃避的一个话题,知易行难。当我们身体比想法早一些,形成习惯后,身体自然会去执行,根本不需要刻意坚持。对于学霸来说早晨五点起床不算事,认为很平常。对于渣渣来说,则需要大量动员、额外提醒、利诱相逼,最终睡眼迷蒙的开始读书。

 

早晚刷牙是必须的,到了那个点就要自动去做,不做嘴里很难受,感觉别扭,这个从小日常培养的习惯,就避免了因为清洁不当导致牙痛,哭喊着自己克制乱吃东西的痛苦。

 

习惯是需要培养的,时间长短有差距,不一定非要给自己巨大压力去做事,有的同学平时成绩不错,高考却发挥不好就是压力太大患得患失,大可不必这样,只要坚持一点点去做事,去调整自己就可以。

 

学生看书看不下去,只要今天比昨天多做了几分钟就应该肯定,而非今天必须做够十个小时才罢休,这样对自己也是一个鼓励,坚持十天,就会发现自己轻易的做够两个小时。

  

用一点点的做事养成的习惯是一个比“努力”去完成作业更轻松的事情,养成需要一段时间但效果很长久。

 

把完成作业当成习惯、把到点起床当成习惯、把按时休息当成习惯,当你习惯这样习惯时候,你就不会躺在床上纠结,轻松的把你认为困难的事情轻易解决,防止把精力放在与自己对抗上面。

 

坚持每个小时漂亮的完成一件小事,就是为了每天遇到最好的自己。学习、吃饭、睡觉、运动这些完成,不仅仅是塑造自己的性格,也是别人对你评价的标准。成熟了就不要说你不理解我之类的话,大家从你的言谈举止、坐卧行走能够得出自己的评价。

 

反过来说,想想你这一天,早晨不起让家长找个理由糊弄过去,实在过不去醒了之后继续睡,生物钟弄的一团乱,该写英语时候喜欢数学就写数学,早饭错过了,午饭猛吃,说好的早起屡屡食言,写作业玩手机,最后作业勉强写完根本没改错,手机也不知道天天玩什么,晚上躺在床想着第二天必须早起却拿着手机迟迟不肯休息。

 

学校还有跑操能够适当锻炼,在家坐着休息不够,脸色发黄,头发枯燥,无精打采,提笔忘字,感觉心里还不舒服。

 


这样连自己都搞不定,如何能让家长、老师相信你能搞定学习,搞定其他事情,难道只能用苍白无力的发誓继续糊弄别人? 

 

我佩服很多学生,或许现在并不能确定他们以后能做成什么惊天动地的大事,但起码有一点,我五点半起床还需要一定督促,而这些优秀学生却能够坚持每天自发早起。这些小事养成了习惯,或者习惯成就了这些小事,习惯成就不可能的奇迹。

 

对于这些养成好习惯的学生,他们并不需要很难看的的拼死拼活的学习,只是在云淡风轻之间,就达到了良好的的效果。这些学生又内向外散发着一种强大的力量,当我们去羡慕他们爆发式的提升成绩时候,更要懂得,他们在成绩之前的一点点的磨练自己的坚持。 

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