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线上学习,如何正确保护眼睛?

2020-2-14 08:51| 发布者: 哥仑比亚| 查看: 2205| 评论: 0



孩子在家线上学习

家长需要知道的

护眼知识

科学护眼,认真学习






由于疫情的原因,孩子们的学习从学校转到了家里面,从老师面授转到了线上教学。很多家长担心孩子长时间对着电脑/平板/手机,会影响孩子的视力。

如何保护视力,这些做法正确吗?


Q


听说看绿色对眼睛好,很多家长纷纷把手机、电脑的屏幕,换成了绿色,甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。这样保护视力正确吗?


疑问1

A


即使屏幕是绿的,背景是绿的,周围全是绿色……也不管用。

因为眼睛还是在认真工作啊。

如果真想看绿色,那眨眨眼,去看看窗外的树吧。


答疑来了


Q


让孩子多转眼球,可以缓解眼球疲劳吗?


疑问2

A


转眼球的时候,如果你的眼睛仍然没有离开电脑、手机,或还是一直盯着近处看,那转多少圈也没用。

想要护眼,关键不是转眼球,而是让眼睛休息。


答疑来了

Q


让孩子吃点枸杞能护眼吗?


疑问3


A

在枸杞的众多功效中,明目是经常被提及的一点,因为它含有有益视力的叶黄素。

但是!叶黄素的作用很有限。

叶黄素并不能解决所有的眼睛问题。它只是对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病,才有一定作用。

每天吃的量太少了。每 100 克枸杞中大约含叶黄素十几毫克,一般人每天也就吃那么几颗,量实在是很有限。

喜欢吃的话,吃点儿也无妨。但指望通过吃枸杞来改善视力、缓解视疲劳,作用不大,也无法从根本上解决问题。

Q


孩子线上学习的同时,如何科学帮助保护好眼睛呢?


疑问4

A





答疑来了


同学们,在家好好学习的同时也要注意保护好眼睛哦!


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