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衡水志臻|世界卫生日,做好防护,共抗疫情!

2020-4-7 17:41| 发布者: 衡水精英教育| 查看: 1063| 评论: 0

世界卫生日



1948年6月,联合国第一届世界卫生大会正式成立世界卫生组织,决定将每年47日定为世界卫生日,倡议各国举行各种纪念活动,宣传普及健康知识,引起世界各国人民对卫生健康工作的关注。

2020年世界卫生日主题:




“支持护士和助产士”


今年是极其特殊的一年。病毒在全球范围内肆虐,在这场与疫魔争夺生命的竞速中,白衣战士们正竭力奔跑,义无反顾投身到这场没有硝烟的战争中,在病毒面前筑起一道道健康防线。


 

疫情尚未结束

仍需做好防护





新冠肺炎正在席卷全球,而中国的疫情也呈现出新的特点。据媒体报道,我国疫情防控进入了「外防输入、内防反弹」的新阶段。要尤其警惕外来输入病例和「无症状感染者」。

加强个人防护是最有效的手段!


一、

个人卫生:加强防护措施

1


   戴口罩


建议需佩戴口罩的场景有:①处于人员密集场所时,如办公、购物、餐厅、会议室、车间等;②乘坐箱式电梯;③乘坐公共交通工具;④在与其他人近距离接触(小于等于 1 米)时。


 


2


   保持安全社交距离


记住 3 个字——「一米线」。


一米是医学上公认的致病传染区域,也是远离传染源的安全距离。保持一米以上的距离,飞沫传染的概率就会大大降低。


在人多的地方,或者排队等待时,与同事、朋友谈话时,尽量保持「一米线」的距离,既是自我保护,也是向对方表达善意。


3


   讲究手卫生


外出回家或者触摸商品、公共设施,乘坐电梯后,以及用餐前等,都要及时做好手卫生。

 

能用流动的水+洗手液或香皂洗手最好,洗不了手的情况下,就用一些速干手消毒剂进行处理。


另外,还要注意不要用手触摸口鼻、眼睛等部位,摘口罩时注意别碰到口罩外层。



4


   别忽视细节


电梯按钮、门把手、超市手推车、公交/地铁扶手等,是人们最常接触的公共区域,尽量避免直接接触,可通过折叠后的纸巾或其他物品触碰。


外出回到家洗手之后,及时用消毒湿巾擦拭清洁手机、眼镜等物品,以最大限度地降低感染风险。

  

上完厕所后,为了防止马桶内的水喷溅出来,应该盖上盖子再按冲厕键,然后及时洗手。


5


   增强自身体质


通过适度运动、健康饮食、科学睡眠,可以让身体各种机能处于一个良好的状态。


二、

用脑卫生和用眼卫生

网课期间要利用课间休息多做伸展运动,适当锻炼,给大脑充足的休息时间。


衡水志臻中学室内运动操


科学用脑,劳逸结合。





学生的用眼卫生也应该引起充分注重。中学生视力下降的主要原因之一是不注重用眼卫生,如长时间看书之后不懂得调节,使眼睛长期处于疲劳状态造成视力下降,每天要定时做好眼保健操。


熟悉的眼保健操旋律



给眼部来一个SPA











三、

环境卫生

目前防疫在家,家里是学生主要的活动场所,应该保持家里的卫生整洁。一般应天天一次小扫除,每周一次大清理。


保持志臻风范

被子依旧“豆腐块”,床铺依旧平整,物品摆放依旧整齐划一。



希望同学们讲卫生,养成良好的卫生习惯,健康成长,快乐学习!


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