衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，学渣也可能变学霸

一掬清茶

很多同学都存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，吃力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而致使成绩不睬想。

那怎样才能有效地提高学习效率呢？今天，为年夜家推荐下衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，相信一定会对你有所帮忙！



“日清-周结-月考”循环学习法

日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度温习。

周结，就是利用周末时间，把一周内温习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到举一反三，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

提问：为什么提倡这样的学习体例？

“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的成长规律是先快后慢，24小时内温习所学的知识容易记牢，8小时之内及时温习效果最佳。心理学家也阐发，一个英语单词只有在年夜脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复温习，才能达到真正的记忆。

现代教育论认为，体例来自对学习行为过程的不竭总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表示，总结的过程自己就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

提问：具体该怎么做呢？

01 每天三个时段，别离拿出至少十五分钟的时间及时温习

早上用15分钟的时间翻看教材，强化温习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；

午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，温习完善上午学习的知识；

晚上6点到8点是年夜脑记忆的飞腾期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，从速利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所温习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。



02 弄好学情周总结

建议同学们采纳“知识强化记忆”的体例：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。



03 重视月考

进入温习阶段，年夜部分学校会一个月放置一次“月考”，检测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。

对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要汲取教训，避免下一次重蹈复辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不克不及仅靠考前的几次模拟考试训练。

提问：效果如何？

“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最年夜限度地优化学习过程，年夜幅度提高学习效益。最年夜幅度改变了学生的学习习惯，使学生的学习常规真正落到了实处，成绩稳步提高。



总结

宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼年夜厦。你只有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。

善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，也才能不竭建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。

同学们，衡水中学的这个学习体例你get了么？学习就是要踏踏实实地来哦~

来源：网络